Re.juve Nutritionist Expert
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK
Tentang dr. Juwalita
dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp. GK adalah seorang dokter spesialis gizi lulusan Ilmu Gizi Klinik Universitas Indonesia yang melakukan praktek di Rumah Sakit Pondok Indah, Rumah Sakit Pelni, dan Prodia Healthcare Bintaro. Saat ini, beliau berperan aktif dalam menyuarakan pentingnya nutrisi dan gizi untuk tubuh, serta menyuarakan gaya hidup sehat di berbagai media.
Karena kecintaannya dengan gizi dan nutrisi di makanan berhasil meraih gelar sebagai penghargaan Poster Presentation Award Winner International Symposium on Clinical Metabolism and Clinical Nutrition.
Kedokteran umum, Magister Gizi, dan Spesialis, Gizi Klinik dari FKUI
ESPEN LLL in Nutrition and Sports, 2019, Singapore
Nutrition in Cardiometabolic Disease, 2022, & Harvard Medical School
Solusi Sarapan Mudah dan Sehat, Apa Manfaat Overnight Oat?
Solusi sarapan yang mudah adalah dengan mengonsumsi overnight oat. Manfaat overnight oat sangat beragam bagi kesehatan tubuh, terlebih jantung. Baca selengkapnya di sini!
Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini 4 Nutrisi Penting untuk Percepat Pemulihan Otot!
Nyeri otot setelah olahraga adalah hal yang wajar, namun bila dibiarkan rasa sakitnya bisa bertahan lama. Ini tips pemulihan otot yang mudah lengkap dengan nutrisinya bersama dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp. GK
Ini Tips Lari untuk Pemula Marathon yang Ampuh! Bukan Cuma Latihan!
Tips lari untuk pemula yang ampuh bukan sekadar latihan saja, lho! Pemenuhan nutrisi juga penting agar badan tetap fit. Simak nutrisi untuk persiapan lari bersama dr. Juwalita Surapsari M.Gizi, Sp.GK!
Pentingnya Buah dan Sayur sebagai ASI Booster Alami bagi Ibu Menyusui
Seorang ibu menyusui harus memperhatikan asupan nutrisi pasca kelahiran. Asupan nutrisi yang tepat saat menyusui akan berpengaruh pada kualitas dan kuantitas ASI. Yuk, simak asupan buah dan sayur apa saja yang cocok menjadi ASI booster alami?
Pentingnya Asupan Buah dan Sayur untuk Anak: Simak Menu Alternatif yang Mudah!
Memenuhi asupan nutrisi yang lengkap bagi anak sangatlah penting untuk pertumbuhannya. Kali ini dr. Juwalita Surapsari M.Gizi, Sp.GK membahas cara mengenalkan buah dan sayur untuk anak.
Peran Penting Buah dan Sayur: Makanan Penurun Asam Urat Tinggi
Asam urat tinggi adalah kondisi tubuh merasa nyeri persendian. Kondisi ini sangat tidak nyaman dan dipicu oleh makanan tertentu. Nah, ternyata buah dan sayur bisa kurangi efeknya, lho! Yuk, simak penjelasannya di sini!
Gula dalam Buah dan Sayur Berbahayakah?
Gula merupakan sumber energi, namun gula seperti apa yang aman dikonsumsi? Apakah pemanis alami berupa gula dalam buah dan sayur aman berbahaya? Simak jawaban dari dr. Juwalita Surapsari M. Gizi, Sp. GK di sini!
Cara Diet Cepat dan Sehat dengan Sayur dan Buah: Mitos atau Fakta?
Cara diet cepat yang efektif adalah dengan memperbanyak makan sayur dan buah, lho. Mitos atau fakta, ya? Yuk, temukan jawabannya bersama dr. Juwalita Surapsari M. Gizi, Sp. GK di sini!
Mengenal Manfaat Jus Seledri: Apa Khasiatnya Bagi Tubuh?
Manfaat jus seledri sebagai pencegahan hipertensi memang sangat dikenal di Indonesia. Cari tahu lebih banyak tentang manfaat seledri bersama ahli gizi dr. Juwalita Surapsari, yuk!
Naikkan Trombosit dengan Buah Bit, Mitos atau Fakta?
Konsumsi buah bit ternyata mampu meningkatkan sistem sirkulasi darah dalam tubuh loh. Meski belum ada penelitian yang menunjang, namun kandungan bit dapat menurunkan tekanan darah. Simak alasannya berikut!
Yakin Rutin Konsumsi Jus Bisa Penuhi Kebutuhan Buah dan Sayur?
Siapa yang masih milih minum jus untuk dijadikan alternatif pengganti buah dan sayur? Yakin buah dan sayur bisa bantu kamu penuhi nutrisi harianmu? Cari tahu jawabannya di artikel ini ya!
Asam Lambung Boleh Konsumsi Jus Buah? Cek Faktanya Di Sini!
Jus buah memang merupakan salah satu minuman yang sehat. Namun, apakah penderita asam lambung boleh mengonsumsi jus buah? Simak penjelasannya!
Amankah Konsumsi Cold-Pressed Juice Re.juve untuk Penyandang Diabetes?
Meski tidak mengandung pemanis buatan, buah juga memiliki kandungan gula alami yang bisa mempengaruhi kadar gula darah. Lalu apakah Cold-Pressed Juice baik untuk diabetes-friendly? Temukan jawabannya disini!
Amankah Balita Mengonsumsi Jus Buah dan Sayur?
Menyiasati anak dengan memberikannya buah dan sayur dalam bentuk cair bisa menjadi alternatif lain mengisi asupan nutrisi yang diperlukan oleh anak loh, Bun. Berikut penjelasannya!
Bolehkah Ibu Hamil dan Menyusui Minum Jamu?
Siapa yang tidak kenal dengan minuman tradisional satu ini? Meski terkenal karena rasanya yang cukup kuat, jamu memiliki beragam khasiat termasuk untuk ibu hamil dan menyusui. Simak penjelasannya berikut ini!
Benarkah Makanan Buah dan Sayur Baik untuk Hipertensi?
Perasaan pusing ketika tubuh kita tiba-tiba berdiri atau duduk dengan jangka waktu yang cepat bisa jadi merupakan gejala dari tekanan darah tinggi loh, sadari penyebabnya sekarang juga!
Saat Masa MPASI, Bolehkah Mengonsumsi Smoothies?
Bunda, simak penjelasan mengenai MPASI dalam artikel yang akan dibahas oleh dr. Juwalita berikut ini!
Apakah Antioksidan Pada Buah dan Sayur Bisa Cegah Kanker?
Salah satu mencegah radikal bebas adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan. Penjelasan lebih lanjutnya bisa kamu temukan di artikel ini!
Benarkah Makan Buah dan Sayur Dapat Turunkan Kolesterol Tinggi?
Kolesterol tinggi dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Penyakit yang satu ini bisa memicu penyakit lainnya yang lebih berbahaya. Simak penjelasan dr. Juwalita dalam pembahasan tentang kolesterol ini!
Anemia, serta Buah dan Sayur untuk Mencegahnya
Sering merasa lesu dan tidak bersemangat? Bisa jadi kamu terkena anemia loh! Yuk kenali anemia dan cari tahu cara mencegahnya.
Hormon Tubuh Tidak Seimbang, Bahayakah Bagi Tubuh?
Kenali lebih lanjut mengenai hormon tubuh dalam artikel ini!
Recommended for You!
Firey Beat Cold-Pressed Juice - 250 ml
Organic Beet, Organic Cucumber, Apple, Pineapple, Ginger
Rp39.000
