Skin care-an Saja Ternyata Gak Cukup Lho…
Berbicara mengenai perawatan tubuh, pasti yang dipikirkan oleh kita adalah tentang skin care. Skin care adalah serangkaian perawatan kulit yang dapat merawat kesehatan dan kecantikan kulit kita. Sejak dulu, banyak sekali produk yang menawarkan manfaat untuk kulit atau tubuh kita. Karena merawat diri merupakan bagian penting dari bagaimana cara kita untuk lebih mengenal diri kita dari pandangan orang lain, apakah di mata mereka kita sudah terlihat cantik dan bersinar, atau justru sebaliknya?
Di lain sisi, merawat diri ternyata tidak hanya dapat dilakukan pada bagian luar saja. Merawat diri juga bisa dilakukan dari dalam. Merawat diri dari dalam dapat meningkatkan rasa cinta kita kepada diri sendiri. Ini bisa memberikan aura baik terpancar dari dalam sehingga rasa percaya diri kita semakin tinggi. Namun, seringkali kita tidak menyadari betapa pentingnya merawat diri dari dalam, Ada berbagai cara mudah supaya kita bisa tetap melakukan perawatan diri dari dalam. Yuk, simak 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk merawat diri dari dalam.
5 Cara Merawat Diri dari Dalam
1. Tidur yang Cukup
Mengatur waktu tidur yang baik dan cukup ternyata dapat membantu kita untuk mendapatkan energi lebih ketika kita beraktivitas. Dikutip dari popmama.com, tidur yang cukup bukan berarti kita menghabiskan banyak waktu untuk tidur, ya. Tidur yang cukup yakni tidur dengan waktu ideal. Sebab, jika tidur terlalu lama justru akan menyebabkan gangguan kesehatan.
2. Olahraga
Selain itu, olahraga merupakan salah satu hal yang paling mudah untuk dilakukan dalam merawat diri. Merawat diri tidak hanya soal merawat kulit, tapi menjaga kesehatan tubuh agar tubuh terasa bugar dan kulit terlihat lebih sehat dan segar. Dengan berolahraga selama 5 menit per hari ternyata dapat meningkatkan mood kita agar siap untuk beraktivitas lagi.
3. Membersihkan Tubuh
Kebersihan tubuh sangat penting untuk menghindari kita dari resiko terkena penyakit yang ditularkan dari orang lain maupun diri kita. Setelah menjalani aktivitas seharian yang kita lakukan di luar maupun di dalam rumah, seringkali kita tidak menyadari adanya debu atau partikel kecil yang menempel pada kulit. Sehingga, pentingnya membersihkan tubuh dari debu tersebut dengan sabun selain bisa membuat kulit kita bersih ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena bebas dari kotoran yang menempel.
4. Menghindari Stres
Stres ternyata dapat memicu penyakit supaya lebih gampang masuk ke dalam tubuh, seperti mudah lelah, kulit berjerawat, yang dapat mengurangi penampilan kita agar menjadi menarik. Oleh karena itu, ada baiknya untuk kita dapat berlatih stres supaya kita bisa terhindar dari segala macam penyakit yang menyerang tubuh kita. Cara yang paling mudah adalah dengan menyisihkan waktu untuk melakukan mindfulness sekitar 10 menit per hari agar tubuh kita tenang dan damai.
5. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Bergizi
Sebagian orang beranggapan jika merawat diri bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi. Nutrisi yang terkandung dalam makanan dan minuman yang sehat bisa membantu kita untuk memberikan gizi yang dibutuhkan tubuh. Dengan memenuhi gizi yang dibutuhkan tubuh, bisa membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel baik yang meningkatkan kinerja tubuh dari dalam ke luar.
Merawat Diri dari Dalam dengan Re.juve Cold-Pressed Juice
Re.juve Cold-Pressed Juice memiliki pilihan produk yang pas untuk kamu agar bisa merawat diri dari dalam. Kamu bisa coba Re.juve Paket Glowing Skin yang terbuat dari 100% buah segar dan sayur organik alami, membantu merawat diri dari dalam dan menjaga kulit agar tetap sehat dan glowing. Merawat diri bisa dari dalam dan luar, salah satunya dengan skin care. Namun, ada cara yang mudah untuk selalu menjaga kesehatan kulit melalui makan banyak buah, sayur, dan rempah-rempah yang kaya antioksidan dan mengandung anti-inflamasi, seperti wortel segar, bayam segar, nanas segar, apel segar, jeruk segar, dan kunyit yang terdapat dalam Paket Glowing Skin. Paket yang tepat untuk membantu kulit dan dirimu glowing dari dalam dan luar.
Asian Green Cold-Pressed Juice - 250 ml
Organic Spinach, Organic Cucumber, Pineapple, Apple
Violet Almond Milk Cold-Pressed - 250 ml
Almond, Organic Beet, Organic Coconut Sugar, Reverse Osmosis (RO) water, a dash of Sea Salt
Chocolate High Smoothies - 250 ml
Banana, Oatmeal, Natural Peanut Butter, Whey Protein Chocolate, Low Fat Milk, Cacao Powder, and Reverse Osmosis (RO) Water
AvoCacao High Smoothies - 250 ml
Avocado, Cacao Powder, Whey Protein Chocolate, Organic Coconut Sugar, Low Fat Milk, Reverse Osmosis (RO) water
Chocolate High with Almond Milk Smoothies - 250 ml
Banana, Oatmeal, Natural Peanut Butter, Whey Protein Chocolate, Cacao Powder, Almond, RO Water, Cacao Powder, and a dash of Sea Salt
Avoccino High Smoothies - 250 ml
Cold-Pressed Coffee, Low Fat Milk, Avocado, Whey Protein Chocolate, Organic Coconut Sugar, Reverse Osmosis (RO) water
Almond Milk Cold-Pressed - 250ml
Almond, Organic Coconut Sugar, Reverse Osmosis (RO) water, a dash of Sea Salt
Share this
Recommended for You
Oatmilk Cold-Pressed – 250 ml
RO Water, Rolled Oats, Coconut Sugar, Fresh Lemon, Sea Salt